曾经车马很慢，相隔一城便会终生难见。如今交通便利，去哪都不是问题。可却有这样一批人，天生与“车”不对付，能走路绝不坐车。晕车，作为生活中屡见不鲜的话题，它到底是不是病呢？如果是的话，应该怎么防治呢？晕动病症——是个小病，但发作起来可真要命！

有问卷调查的结果显示，超过75%的人都有过“晕车”经历，经常性晕车者达13%。其实晕车在医学上被称为“晕动症”，主要表现在人乘坐交通工具时身体出显冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状，究其原因是机体暴露于被动运动环境中，受到不适宜的运动环境刺激，内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，引起定向功能和平衡功能失调的正常保护性应激。《与晕车有关的汽车内环境因素研究》表明通风状态、不良气味、振动及噪声是四种“晕车”主要的诱因，通风状态及不良气味的重要程度高于振动，因为车内非金属材料用量大，易造成车内异味严重，VOC含量较高，车内空间相对密闭，也可能导致氧含量、负离子含量偏低，在多种因素的相互协同下，可能导致乘员“晕车”。

一、气味，最大的晕车诱因

调研结果表明，各种气味都可能导致晕车，但在众多气味类型里中，汽油味、塑料味、皮革味排名前三。汽油味主要经空调系统从车外进入车内，在车型开发时可以考虑从空调进气系统、发动机及排气系统的布局及结构设计考虑预防方案。对于如何改善车内气味诱发晕车一事，中国汽研整理研究如下表1所示：

表1 气味物质鉴定

资料来源：中国汽研整理

识别出材料的气味特性有助力采用针对性助剂进行气味遮盖，管控车内材料也能够有针对性的控制“晕车”气体的释放，大大提高驾乘人员驾车乘车的舒适感，降低潜在健康风险及驾驶安全事故。

愉悦的气味具有较好的改善晕车的作用，可以采用香氛可以有效抑制晕车，对生产商来说，可以通过多种气味气体成分相互作用，按照配制产生目标气味类型感受的香氛对车内异味进行遮蔽。同样，乘车人也可以在上车之前，准备姜片或者橘皮，在行驶过程中随时放在鼻下吸闻，必要的时候可以进行挤压，使其迸溅出辛辣或清新的汁水刺激神经，减轻晕车反应。

二、及时防治，还要做好以下几点

（1）调整个人状态，保持身心舒适

首先在坐车前需要得到充分休息，使整个人包括神经处于放松状态，其次，坐车前避免过饱进食，否则胃肠部神经将异常兴奋，容易恶心、想吐。

此外，开展经常性的前庭功能锻炼也能有效地降低晕车反应：经常做一些能使头部或体位发生快速变化、旋转性运动的活动，比如游泳、滑冰、长跑等，可以从长远的角度减缓晕车带来的影响。

（2）车内环境及位置选择

如果既往有晕车状况，可以在坐车时选择坐在最前面或靠近窗户的地方，开窗通风，看窗外的风景。我们还可以选择闭上眼睛，以有效消除造成晕动病的因素。此外，不管坐在车内的什么位置都要尽量将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动。

（3）药物及偏方治疗

最简单便捷的办法就是准备晕车贴或者晕车药，在乘车前提前半小时或一小时使用，或是在肚脐处贴上伤湿止痛膏。如果已经晕车，可以用大拇指掐在内关穴上持续一段时间，晕车症状也能得到改善。

有一些民间传承下来的偏方也可以用来缓解晕车症状：如在乘车之前喝下适量温水调配的醋；将风油精涂抹在太阳穴或风池穴；亦或是在车上嚼口香糖都会有所成效。

时代在进步，车已经成为我们生活中处处离不开的交通工具，但晕车这种本微不足道的事却被扩大成了影响正常生活的大事。好在我们无论是通过事先预防还是锻炼疗法缓慢治疗，或是服用药物、保持良好的个人状态乘车，都可以使晕车不再是“绝症”。找好适合自己的方式进行乘车，选择自己最舒服的方法，就能有效减少晕车对生活的影响。

随着新一轮科技革命和产业变革深入发展，引发质量理念的深刻变革，在 “智慧中国”、“健康中国”等国家战略部署下，汽车产业迎来数智赋能、绿色健康转型新征程。因此，深化“大安全”与“大健康”理念对汽车技术及产品的开发尤为重要。C-AHI中国汽车健康指数将持续为消费者普及车内健康知识，提供选车购车的相关参考。